Cистема специальных упражнений в подготовке легкоатлетов.

Категория: Каталог / Книги / Разное / Спорт

Cистема специальных упражнений в подготовке легкоатлетов.
увеличить

Цена:

92.00 руб

~ 3.41 USD | 3.17 WMZ

Купить

 Автор: Попов В.Б.
Год выхода (release date): 2006
Количество: 219 (страниц если книга, штук - если набор...)
Код товара: 5-94299-078-6
Издательство: Олимп : Олимпия Пресс
~ время доставки: неизвестно
Оценка: 2158 | позиция в рейтинге по категории - 4

Книга, которую Вы держите в руках, поможет разобраться во всем многообразии упражнений, используемых в легкой атлетике.
Представленные в рисунках и описанные приемы выполнения каждого упражнения, а также методические рекомендации значительно ускорят достижение вами высоких спортивных результатов и красивых побед в соревнованиях.
Эти специальные подготовительные упражнения применяются для целенаправленного развития физических качеств, которые надежно обеспечивают овладение техническим мастерством в соревновательном упражнении.
Объединяющим в системе рассматриваемых упражнений является возможность достигать разных целей, а именно развивать полезные физические качества и их сочетание:
- общую и специальную выносливость, силу и быстроту движений, скоростно-силовые показатели (мощность двигательных действий при отталкивании в беге и прыжках, при бросках в метаниях), гибкость (подвижность в суставах, эластичность мышц и связок), а также самые комплексные (интегральные) и трудные в развитии - ловкость, равновесие, свободу и естественность в движениях.


Также пользователи ищут:

Баскетбол: Теория и методика обучения. Баскетбол: Теория и методика обучения.
Футбольные финты, уловки, трюки: 82 варианта. Футбольные финты, уловки, трюки: 82 варианта.
Физкультура: Ответы на билеты. 9 класс. Физкультура: Ответы на билеты. 9 класс.
Суперфитнес: Лучшие программы мира. От калланетики и пилатеса до стрип-аэробики и танца живота. Суперфитнес: Лучшие программы мира. От калланетики и пилатеса до стрип-аэробики и танца живота.
Плавание: игровой метод обучения. Плавание: игровой метод обучения.
Легкая атлетика. Легкая атлетика.
Самбо: Справочник. Самбо: Справочник.
Использование материалов booksru.net разрешается при условии ссылки (для интернет-изданий - активной гиперссылки) на booksru.net.